Erkältung heiß und kalt Erkältungen bezeichnen virale Infektionen der oberen Atemwege. Sie werden auch als grippale Infekte oder in Österreich Verkühlung genannt, haben aber nichts mit niedrigen Temperaturen zu tun. 1 Hitze kann die Schmerzen lindern, Kälte entzündungshemmend wirken "Zieh dir etwas Warmes an, sonst wirst du krank." Diesen gut gemeinten Rat hat sicherlich schon jeder einmal gehört. Denn wenn es draußen kalt und nass wird, beginnt auch die Erkältungszeit. 2 Halskratzen, Husten und eine laufende Nase - vor allem während der kalten Jahreszeit bleibt kaum jemand von einer Erkältung verschont. Lesen Sie hier, wie eine Erkältung typischerweise verläuft und wie sie sich von einer Grippe unterscheidet. 3 Die richtige Temperatur hilft dem Immunsystem 4 Ein heißes Getränk beruhigt den Hals bei einer Erkältung Solange die Luft noch kühl und trocken ist, haben es Erreger und Keime leichter, über die Atemwege und Schleimhäute in den Körper zu gelangen. Kälte schwächt das Immunsystem. Doch woher weiß man, ob es eine Erkältung, Corona- oder doch Grippe- beziehungsweise Influenza-Infektion ist?. 5 Viel Flüssigkeit ist wichtig, egal ob warm oder kalt 6 Der Körper reagiert unterschiedlich auf Wärme und Kälte 7 8 Übermäßiges Schwitzen sollte man vermeiden 9 Kühle Luft kann die Nase befreien, wenn sie verstopft ist Stimmt nicht: In der Regel steigt die Temperatur bei einer Erkältung nur leicht. Bei einer Grippe, also einer Influenza, tritt häufig hohes Fieber auf, oft innerhalb von wenigen Stunden. 10 Manchmal hilft ein warmes Bad, die Glieder zu entspannen 11