Übungen nach schulter op In diesem Video zeige ich dir effektive Kräftigungsübungen, die nach einer Schulter-Operation helfen können, deine Schulter wieder zu stärken. Erfahre, wie d. 1 Hören Sie auf Ihren Körper, überfordern Sie sich nicht Verbessern Sie die Beweglichkeit Ihrer Schulter nach einer Operation mit gezielten Übungen. Tipps für Dekompression und Stabilität. Jetzt starten!. 2 Ob nach einer Verletzung oder Operation oder vorbeugend: Übungen für das Schultergelenk sind für jeden nützlich. PLUS: Die Übungen als Video!. 3 Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zur Genesung 4 Die Übungen helfen, die volle Funktion wiederzuerlangen Finden Sie hier verschiedene Übungen für Ihre Schulter, die Sie nach einer Schulter-Operation zuhause durchführen können. Die Übungen umfassen allgemeine Schulter-Übungen, Übungen für Zuhause - Schulter post OP und Übungen aus der funktionellen Ergotherapie. 5 Physiotherapeuten leiten und überwachen die Übungen 6 Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit der Schulter 7 Vermeiden Sie plötzliche, ruckartige Bewegungen 8 Frühe Mobilisation ist entscheidend für den Erfolg 9 Schmerzfreie Bereiche sind der Indikator für Fortschritt Trainieren Sie Ihre Beweglichkeit nach einer Schulter OP mit gezielten Übungen und stärken Sie Ihren Muskelaufbau. Erfahren Sie hier mehr. 10 Gezielte Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur 11 Die Übungen steigern sich langsam und stetig 12