Knie geht nach innen Das Innenband am Knie verläuft vom Oberschenkelknochen (Femur) zum Schienbein (Tibia) an der Innenseite des Beins. Die Verletzung und der Riss (Ruptur) des Innenbandes am Knie gehört zusammen mit Meniskusschäden zu den häufigsten Sportunfällen. 1 Barfußlaufen stärkt die kleinen Muskeln Bei X-Beinen (med. Genu Valgum) neigen die Knie nach innen, was zu einer veränderten Achsenbelastung führt. Das Gewicht des Körpers wird stärker auf die Innenseite des Knies verlagert, wo auch der Pes anserinus sitzt. 2 Sind die Muskeln an der Fußinnenseite zu schwach, sodass der Fuß nach innen knickt, wirkt sich das folglich auf das Kniegelenk aus. Allerdings würde dies wahrscheinlich eher zu Schmerzen an der Außenseite des Kniegelenks führen. 3 Das kann beim Sport besonders stören 4 Die Fehlstellung kann Schmerzen verursachen Was aber, wenn der Schmerz innen vom Meniskus kommt oder durch eine Fehlstellung (z.B. X-Bein-Tendenz) verursacht wird, die von einer Dysbalance im Becken herrührt?. 5 Mein Knie knickt beim Gehen oft nach innen 6 Dehnung könnte helfen, das zu verbessern 7 Die Beinachse ist dann nicht gerade 8 9 Gute Schuhe sind manchmal sehr wichtig Knieschmerzen können vorn, seitlich, beim Beugen, nach dem Joggen oder im Ruhezustand auftreten. Es gibt akute und chronische Knieschmerzen. Was ist die Ursache für die Beschwerden und was. 10