Gewürze in der schwangerschaft meiden Die meisten Gerichte werden erst durch die passenden Gewürze richtig lecker. Allerdings können einige Gewürze unerwünschte Nebenwirkungen haben – und nicht alle sind gut für werdende Mamas. Welche Gewürze in der Schwangerschaft erlaubt sind, und auf welche du lieber verzichten solltest, verraten wir dir hier. 1 Wacholderbeeren sollten während der Schwangerschaft gemieden werden Grundsätzlich gilt also: Keine Gewürze und Kräuter sind in der Schwangerschaft verboten. Auf die Menge kommt es an. Hin und wieder kann es außerdem vorkommen, dass die Geschmacksnerven in der Schwangerschaft besonders empfindlich sind und bestimmte Aromen Unwohlsein hervorrufen. 2 Auch Chili und andere scharfe Gewürze wie Pfeffer oder Paprikapulver sind in der Schwangerschaft in küchenüblichen Mengen unbedenklich. Wie beim Ingwer können die Scharfstoffe bei Sodbrennen Beschwerden auslösen oder verstärken. 3 Ingwer in Maßen ist oft unbedenklich, doch Vorsicht ist geboten 4 Kreuzkümmel kann bei manchen Frauen Magenprobleme verursachen Dieser Grundsatz gilt auch für Kräuter und Gewürze in der Schwangerschaft. Während einige wenige Pflanzenstoffe tatsächlich problematisch sein können, gilt bei den meisten Küchenkräutern: In üblichen Mengen sind sie unbedenklich. 5 Manche Gewürze können in der Schwangerschaft unangenehm sein 6 7 Muskatnuss in größeren Mengen sollte man meiden 8 Zimt in normalen Mengen gilt als sicher 9 Petersilie in geringen Mengen ist meist sicher Basilikum, Zimt, Ingwer & Co. in der Schwangerschaft – erlaubt oder gefährlich? Hier erfährst du, was du in der Schwangerschaft beachten solltest. 10 Salbei ist in der Schwangerschaft generell nicht empfohlen 11